Protahování

Sada cvičení pro protažení celého těla

Natahování svalů paží a ramenního pletence - sada cvičení

Cvičení pro protažení před cvičením - připravte tělo na cvičení

Nakloní se dopředu na nohy z pozice sedící - paschchimottanasana

Cvičení pro strečink po cvičení - správně zatáhněte za svaly